Wiele opini ale brak testowania

Witam wszystkich użytkowników. Postanowiłem się tutaj zarejestrować bo może wy udzielicie mi pomocy. Dostałem BCAA G-Force i Max Carb 1000g i właśnie tutaj kłopot się zaczyna czy można to ze sobą mieszać ? wszystko jest w proszku. Wiem ze rano po przebudzeniu, 30min przed i po treningu BCAA można brać w dni nietreningowe(posiłki itd) i do tego chce pić jeszcze Max Carb ale czy warto ? Chciałem stosować w dni treningowe jak BCAA w proporcji : 10g preparatu na 100ml schłodzonej wody (np.: 50g na 500ml wody)-IZOTONICZNA lub 5g preparatu na 100ml schłodzonej wody ( np.: 25g na 500ml wody)-HIPOTONICZNA i wybrałbym tą drugą metodę Hipotoniczną czyli przed i po treningu + mogę jeszcze w trakcie no i w dni nietreningowe jakbym mógł sobie to dawkować ?? Dodam jeszcze że mam cm3 ale tego nie chce na razie brać więc to nie wchodzi w grę... Z góry dzięki za pomoc :]

Można ze sobą mieszać.

Carbo - tylko po treningu.
Bcaa - tylko w dni treningowe. Najlepiej przed albo w trakcie.

Nade wszystko to nie ten dział.

Jak nie ten dział to wybaczcie. Proszę o przeniesienie tematu

dudee "Bcaa - tylko w dni treningowe. Najlepiej przed albo w trakcie." ale to w dni nietreningowe też można czy lepiej zostawić sobie bcaa bo dość drogie to :D
No i do tego jakąś dietę przygotuje tu na forum pewno dużo i będzie ok :]


Zmieniony przez - suchoalbomokro w dniu 2016-02-29 17:13:58

W dni nie treningowe Bcaa nie jest Ci potrzebne.

BCAA możesz również pić w dni wolne. Ale skup się przede wszystkim na odżywianiu.