SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Odrzywki i Siłownia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 993

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
msobczak476
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12
Witam mam 15lat i chciałbym zacząć ćwiczyć
Wzrost- 178cm
Waga- 55kg
I jakie suplementy odrzywki mógł bym na sam początek zacząć brać ??
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126
Żadne

Skup się na zdrowym odżywianiu a nie na odżywkach

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
Jeszcze nie zaczales a juz myslisz o wspomaganiu
Nie tędy droga..

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html


NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...
Napisał(a)
msobczak476
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12
Ale rzeby przytyć ?? Jakieś suple
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
OzzyMG
Żadne

Skup się na zdrowym odżywianiu a nie na odżywkach


W wieku 14 lat wypadałoby już umieć czytać ze zrozumieniem W sensie nie ty, Ozzy
...
Napisał(a)
NitroArtur
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 100
Na zwiększenie masy gainer powinien wystarczyć , ale pamiętaj to nie może zastępować normalnej diety tylko jako dodatek np po treningu
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Gdyby gainer wystarczył na zwiększenie masy, to po co byłaby normalna dieta ?
...
Napisał(a)
NitroArtur
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 100
Wspomniałem , że nie może zastępować posiłku tylko ma traktować jako dodatek np po treningu żeby szybko wszamac :)
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kilka pytań odnośnie rozpoczęcia cyklu masy

Następny temat

Ramiona

electro
Polecane artykuły
Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych
Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu
Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany