Proźba

Cześć! Niedawno nabyłem sporo suplementów i odżywek, poszło na to bardzo dużo kasy!!! Po przeczytaniu paru postów z sfd stwierdziłem że nie ma sensu brać w tym wieku... ale co miałem zrobić skoro tyle nakupowałem? Jednak dupe uratował mi kumpel z siłowni który powiedział, że odkupi odemnie wszystko, ale tylko wtedy jak mu rozpisze dawki. Ja niestety nie potrafie. Może ktoś z was mi pomoże?
Mam 200 tabletek tauryny z olimpu, 400 gram gluty z vitalmaksu, 100 gram kreatyny z vitalmaksu,3750 gram białeczka 80 z olimpu, 3 kg whey mass gain, 200 diebencenozidu z megabolu i 500 tabletek kreatyny olimpu i 250 glutarolu olimpu

glute biez 50g do kazdej porcji kretki 5g (2 razy dziennie z rana i po treningu) bialko i gainera biez w zaleznosci od braków w diecie.
Bialko np: 30g po treningu lub na noc
gainera między posilkami niewięcej 100g
a taurynke 2kap z rana i 2 po treningu

Zmieniony przez - nupel w dniu 2004-03-07 00:50:52

gluta to nie glukoza...
glutamina 5g rano i 5g przed snem...

Pisze się prośba, bo prosić - poważny błąd. Sorry, że się czepiam, ale na prawdę mnie to raziło .

Zmieniony przez - -MJ- w dniu 2004-03-07 14:32:14