blue_hope
Dlaczego tak malusio białka ?
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
...
Napisał(a)
K2J56CAB
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12396
A powiem Ci szczerze że staram się zawsze dobijać powyżej 150g. Waga 67 x 2 liczę.
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
No 140-150 powinieneś mieć około
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12396
x 2 masy ciała wychodzi mi 134, a powiem Ci szczerze czemu mi wychodzi 108 - nie mam pojęcia.
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12396
Przy lekkim skorygowaniu zapotrzebowania wyszło nowe:
Zapotrzebowanie 2886 kcal (B: 129g, W: 418g, T: 79g)
DZIĘKUJE blue_hope :)
Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-08 18:51:14
Zapotrzebowanie 2886 kcal (B: 129g, W: 418g, T: 79g)
DZIĘKUJE blue_hope :)
Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-08 18:51:14
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Proszę ; )!
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12396
Miska z nowym zapotrzebowaniem kalorycznym ;) DNT ;)
Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-09 13:56:08
Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-09 13:56:08
1
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Robisz rotacje we?,na dnt i dt?
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12396
Jeżeli chodzi Ci o zmiany źródeł węgli to tak. Chyba że chodzi Ci o coś innego (jest m po nocce więc myślenie nie jest moją mocną stroną ;) )
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Bo o założonych we brakuje 50g stad pytanie czy rotujesz mniej węgli w dni nie treningowe
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Poprzedni temat
Pierwsze treningi
Następny temat
Rzeźba bez masy ? Jakie efekty ? Trening ?
