Thug - 14 miesięcy.

Masy ciąg dalszy jak widać idzie powoli,do końca marca masa od 1 kwietnia redu. Za dwa miesiące wsadzę zdjęcia całej sylwetki oraz po redukcji,taka fotka z wczoraj z znajomym ;)

Jaka waga w tym momencie? wygląda bardzo dobrze, nogi do poprawy i siano do zgolenia, zobaczysz jak bardzo brak owłosienia poprawia wizualnie sylwetkę.

75-6KG zaj**isty rekomp wychodzi a nie masa :D

Nie no elegancko są efekty i to dobrze wychodzi ta masa

to nie dużo a faktycznie ładnie wygląda :).

Lato co raz bliżej ;)

Leci cały czas rekomp,obecnie 3500kcal około 2700kcal czysta miska , reszta śmieci
Zdjęć za dużo nie ma. Chciałbym wsadzić zdjęcie przed rozpoczęcia cyklu bolda i po około 16-18tyg nie pamietam nawet ile ten bold leci
za tydzień lece na wakacje zrobię jakąś sesje na ten sezon nie robiłem i nie będę robił redu. Staram się powoli nabijać kilogramów ale wiadomo łatwo nie jest. BF myślę 10-11,na pewno więcej niż rok temu.