K2J56CAB
Zbij sobie to do 5 posiłków. Banana zjedz bezpośrednio po treningu. Posiłek po treningu ma być konkretny w źródła węglowodanów / białka / tłuszczy.
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
