Kiedy czas na rzeźbę?

temat działu:

Ladies SFD

Ilość wyświetleń tematu: 1181

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Klaudia_sh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17

Cześć wszystkim ;)
Wiem, że robienie rzeźby to sprawa indywidualna, ale jestem ciekawa waszych opinii.
Ciągle redukuje i dobiłam do 58kg przy 167cm, co dalej?
Pociągnąć jeszcze redukcje czy może zabrać się za rzeźbę?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tetiszeri

Ekspert

Szacuny 732 Napisanych postów 3413 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 37245

A masz w czym rzezbic?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

redukcja przy niskim poziomie tłuszczu=rzeźba
budowanie mięśni=masa

Czyli co tak na prawdę chcesz robić?

...

Klaudia_sh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17

Może załącze zdjęcie obecnej sylwetki :

...

Klaudia_sh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17

http://wgrajo.pl/?v=1263314316.jpg

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

A składasz się tylko z brzucha, czy jest tam jeszcze coś więcej? Gneralnie rzeźba nie ma sensu bez masy. Niski bf wygląda ładnie na umięśnionych kobietach. Te bez masy kończą wyglądąc chudo, a nie sportowo.

...

Tetiszeri

Ekspert

Szacuny 732 Napisanych postów 3413 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 37245

Tu masy trzeba bo widze tylko chudziutkie nogi.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat