Szacuny
4
Napisanych postów
48
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
922
jeszcze pytanko, jeżeli będę stosował tą dietę przez miesiąc to waga będzie ta sama tylko budowa mi się zmieni np. mniejszy poziom bfa tak? a jeszcze, kurczaka mogę piec w piekarniku, czy jakieś lepsze metody, i czym go doprawiać, warzywko będzie spoko? bo sól zatrzymuję wodę w organizmie to wiem, ale czy aż tak znacznie mi to zmieni?
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146709
Możesz smażyć na maśle klarowany.oleju kokosowym, dusić pod przykrywką, piec w piekarniku itd. A przypraw całe multum, wegete mozesz, ale nie przesadzaj. Inne przyprawy sa lepsze, a sól i tak juz mają, wiec nie dobijaj
Szacuny
4
Napisanych postów
48
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
922
Dobra, ogromne dzięki za pomoc, od poniedziałku zaczynam z pełną pompą, raz w tygodniu myslę jakiś cheat meal 500 kcal :) Leci SOG czy jak to się tam nazywa :D za miesiąc wstawię jakąś fotkę różnicy jak będzie :p
Qzigs
blue_hope
n3cRo
! Pozdro! :D
