Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
wszystko jest git, mam gościa co mnie prowadzi
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
podczas pierwszego
Opisz swój plan treningowy
obecnie siłowo, mały zakres powtórzeń + serie na dobicie na max
Cel cyklu
ogólna poprawa sylwetki
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
to jest mój pierwszy
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
18
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
raczej tycia
Stan zdrowia
jest wporzo
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
nie
PPM (podstawowa przemiana materii)
toalete zaliczam nawet 3-4 razy dziennie...
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka 110kg, martwy seria 120kg (nie wiem ile na jedno powtórzenie) przysiad 130kg seria
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
67
Napisanych postów
3951
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62148
...wiecie chłopaki,dzielmy się informacjami - tak po prostu. Niech to się szerzy.
MM co do szczepionek to jest to temat rzeka... sami wiecie. Jak bym miał dzieci to bym chyba zwariował....
Micz, wiesz... długo mnie nie było ...przechodziłem swoje... ot... Co do osobnego tematu... ok. postaram się w wolnych chwilach coś napisać.
W sumie to chyba tu wróciłem by coś dać... tak po prostu... wiesz wiele lat tu z wami spędziłem ,mam wielki sentyment do tego działu ,do was ,do tego poczucie humoru itd. dużo tego...
Pozdrawiam
i
Porozmawiajmy... ;)
Zmieniony przez - thatman w dniu 2016-01-21 18:55:23
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94899
Napisanych postów
364898
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670403
a być może już chyba bardziej z przyzwyczajenia bo sporo lat tam u nich kupuję różne herbatki , nalewki , krople
fakt teraz powstało tego multum ale oni w Łodzi mają od wielu wielu lat swoją "aptekę"
Szacuny
67
Napisanych postów
3951
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62148
SPOX ...zaraz coś napiszę XD
...gdzieś mam zdjęcia z okresu jak ostro tyrałem ,te 10lat temu ...można by porównać to jak wyglądała moja suplementacja wtedy a dzisiaj
A, i nie dawajcie mi SOGów ,niech tam 13 zostanie!
...w sumie to dziwne bo pamiętam ,że było ich 250+ ...ale to bez znaczenia.
Zmieniony przez - thatman w dniu 2016-01-23 16:18:51
Zmieniony przez - thatman w dniu 2016-01-23 17:11:05
Zmieniony przez - thatman w dniu 2016-01-23 17:11:58