Słodycze bez tłuszczu.

Witam,

Czy orientujecie się które słodkości zawierają mało lub wcale tłuszczu?
Będąc w sklepie chcąc wybrać nawet głupiego wafelka miałem z tym problemy ponieważ oprócz tego że oczywiście mają masę cukru to i dużo ładuje się tam tłuszczy. I tak jest z praktycznie każdą niezdrową przekąską. A ja potrzebuję od czasu do czasu takiej która opiera się na węglach (może też mieć białko :) ).

Jedyne co znalazłem to tubkę słodkiego mleka :) Czy orientuje się ktoś co z takich rzeczy może mieć jeszcze niską ilość tłuszczy?

Te wszystkie jogurty pitne mają swoje wersje niby 0% tłuszczu, sporo serków homo jest w wersji Light, w Biedronce bodaj Tutti jest chyba 0%. A jogurty bez tłuszczu mam w każdym osiedlowym, Arhellan, Stokrota, Biedra, jakieś hipermarkety. Pisze na nich z reguły: 0%:) No i zostaje Ci pieczenie swoich przysmaków z przepisów z kuchni sfd;)
Niektóre płatki śniadaniowe mają mało w sumie tłuszczy, bodaj Granexy i Hopki, ale to już sprawdzisz dokładnie sam, to samo masa kajmakowa, lody sorbetowe


Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-01-18 16:34:33

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-01-18 16:36:57

lody low fat i żelki

wszelkiej maści landrynki, lizaki owocowe i tym podobne, jednak nie bardzo rozumiem idę taki założeń.

pierniki

Koniu... Mam końcówkę redukcji, na co dzień w dni treningowe (4x w tygodniu) węgle (dobrej jakości) spożywam w niewielkich ilościach przed i po treningu pod wieczór, w dni nietreningowe wcale (tyle ile jest w mięsie czy warzywach).

Raz w tygodniu (dnt) w ramach cheat meala (by psychika nie siadła) i ładowania węglami żeby za bardzo nie spowolnił metabolizm pozwalam sobie na więcej węglowodanów z czego część to właśnie coś niezdrowego. No i nie chciałbym dawać niepotrzebnie kiepskiej jakości tłuszczy które są zbędne.

Dzięki za propozycje, czekam na więcej :)