NOWE CIAŁO W BUDOWIE - KONKURS - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Aga podeślij mi ten swój sprytny kalkulator :)

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=28&csex=f&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=170&ckg=72&cactivity=1.55&printit=0&x=61&y=10

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

To dopytam jeszcze- jak liczyłaś u siebie poziom 0 to opierałas się na jakiej aktywności? Lightly active czy moderatly active?

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

średniej, ale spokojnie będziesz pewnie i tak dodawać, bo aktywności masz więcej, zacznij sobie (bo u Ciebie dochodzi rura) od tej większej, a po tygodniu bedziesz wiedziała, ile zejść.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Boziu, gdybym miała z kim młodą zostawiać, to lecę na siłownie z corss iiiiii jestem happy :)
No ale. Czuje dziwne ograniczenie ;> Ale trzeba spiąć doopke iii korzystać z tego co mam.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Pewnie ciesz się z własnej domowej siłowni. Ma wiele zalet. Mi mój facet obiecał że będę mogła chodzić na siłownię jak będziemy dziecko- zastanawiam się czy nie spisać oświadczenia :)

A wracają do tematu kcal to teraz jestem na 1600-1800. Na zero z tą większą aktywnością wychodzi mi 2230 a z tą mniejszą 1980. Nigdy w sumie nie wychodziłam z redukcji więc nie wiem czy tu stopniowo dodawać czy jak

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Sądzę, że nie wiem jak Bziu na to spojrzy. Ale już możesz powoli dodawać.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

z tymi zajęciami poll to 1980 to za mało na moje oko. Lepiej z większej 2300, a pozniej obserwuj.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

sądze że nie wiem :P haha zabawnie wyszło. Ze względu na brak efektów redukcyjnych ostatnio boję się dokładać tak dużo. Ale jak nie spróbuję to nie będę pić szampana :P