...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tobie nie jest potrzebna redukcja tylko poprawa jakosci ciala.
Doloz 10-15g wegli nigdzie nie odejmujac
Doloz 10-15g wegli nigdzie nie odejmujac
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
Zrób dokladne pomiary i zobaczymy co sie bedzie dzialo za tydzien, dwa, bo trzeba bedzie jeszcze troche tluszczy dolozyc ale nie wszystko na raz
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
Oki jutro rano robię pomiary i zdjęcia,bo dzisiaj juz w pracy jestem:) wiem zenie istnieje miejscowe spalanie tłuszczu ale moje uda maja 58,cm obwodu!;o i na pewno nie chce żeby tak zostalo.Chce byc troszkę szczuplejsza bo wiem zr sie da ale zdrowo i z glowa chce to osiągnąć tym razem:)
...
Napisał(a)
O i tak. Zawiodłam. Wpadla wczoraj kolezanka to i wpadlo wino,nir pociesza fakt ze bylo to wytrawne bo w ilości za dużej z pewnością nie zdrowotnej. No nic jestem człowiekiem:) jestem świadoma konsekwencji swych wyborów. Nie hejtujcie:)no i przez to pomiry ze zdjęciami przesuwają się o kolejny dzień. Trochę mi wstyd ze pisze moze 5 post a w nim juz o wpadce ale obiecałam sobie ze będę tu pisac wszystko.
Zmieniony przez - diamond13 w dniu 2016-01-18 12:08:29
Zmieniony przez - diamond13 w dniu 2016-01-18 12:08:29
...
Napisał(a)
30 Burpees prosze
a nastepnym razem masz dozwolona lampké, za kazda nastepna 30 burpees
a nastepnym razem masz dozwolona lampké, za kazda nastepna 30 burpees
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
Kiedyś Night napisał w dzienniku jednej z nas, że najważniejsze to BYĆ SZCZERYM ZE SOBĄ. Gdy w starym i tym też zresztą dzienniku, zaczęłam pisać o wpadkach takich o których Ty wspominasz, ale też związanych z zaburzeniami odżywiania, nagle po długim czasie zaczęło to wydostawać się na światło dzienne, nagle po 15 latach zaczęłam być szczera ze sobą ; )
Kiedyś trzeba, dobrze że tutaj piszesz o tym, to ważne :) Słowo napisane sprawia, że dostaje jakiejś wagi i ważności...a te niewypowiedziane sprawiają, że "nic się nie stało" :)
Takie tam moje rozkminy :D
Kiedyś trzeba, dobrze że tutaj piszesz o tym, to ważne :) Słowo napisane sprawia, że dostaje jakiejś wagi i ważności...a te niewypowiedziane sprawiają, że "nic się nie stało" :)
Takie tam moje rozkminy :D
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Jakie mądre słowa ! dziękuję CI za nie ;* Coś w tym jest, że dopiero jak wypowiemy to co w nas siedzi zaczynamy to dostrzegać.
1
Poprzedni temat
Mimo wszystko wydęty brzuch
Następny temat
dieta oraz trening do oceny i poprawy
Polecane artykuły