Szpital a siłownia ? spadki masy ? zawroty głowy ? proszę o pomoc :)

Witam pisze ten temat , bo dręczy mnie pewien problem a mianowicie byłem w szpitalu , bo od kilku miesięcy mnie bolała głowa co jakiś czas i to nie dawało mi spokoju ale mniejsza z tym byłem w szpitalu 5 dni podłączyli mi kroplówkę na jeden dzień i nic nie jadłem a na resztę dni też trzeba było nic nie jeść , bo badania wyszły by źle więc myśle , że przez 5 dni szpitala dostarczyłem może 500-600 kcal . Po powrocie waga spadła 5 kg a obwód w łapie o 2 cm... byłem tak zdeterminowany i zawiedziony , że dzień po powrocie wbiłem na siłownie i zrobiłem solidny 2-3h trening klaty i trica.. gdy wracałem z treningu kręciło im się w głowie i głowa mnie bolała musiałem wziąć 2 tabletki by lekko przestało na następny dzień głowa bolała mnie od rana robiłem bica i powiem szczerze robiłem go tak ostro , że aż prawie zemdlałem jak wróciłem do domu a wieczorem wymiotowałem... dziś już jest ok głowa lekko boli i tu pytanie ten stan z ostatnich kilku dni był spowodowany tak ostrymi treningami ? czy może tym , że organizm po tylu dniach nic nie robienia nie był przyotowany na taki szok ? jeśli tak to czy robić lekkie treningi ? proszę o odpowiedź :) Najlepsze odpowiedzi nagradzam SOGIEM :D


Zmieniony przez - eSuNeQu w dniu 2016-01-17 12:44:42

byles w szpitalu, diagnoza?


Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-01-17 12:54:25

Miałem tomograf głowy wszystko wyszło dobrze miałem usg brzucha też było wszystko dobrze krew w normie mocz w normie ciśnienie dobre choć czasem spadało do 100 na 90 jedyne co mogło niepokoić to puls ponieważ to się utrzymywało w granicy 85-93 jak myślisz co może być powodem tego co się ostatnio działo ? za ostre treningi ?

Zrobiłeś chyba najgłupszą rzecz jaką mogłeś tak naprawdę, zero myślenia i rozsądku.

Jakbyś wrócił na spokojnie, nie rzucał się od razu na wszystko i nie katował od razu mięśni to straty szybko by wróciły bo pewnie spadło dużo wody.

Proponuje zacząć MYŚLEĆ.


Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-17 13:28:10

Wiem postąpiłem głupio ale człowiek uczy się całe życie :) jutro mam klate , triceps więc zrobie lekkki trening dopiero po 3-4 tygodniach zacznę coś bardziej poważnie więc dzięki za odpowiedz :)

Prosta konkluzja.

Zdrowia możesz nie odzyskać, a do formy możesz wrócić.
Czym się przejmujesz? Bądź wdzięczny, że jesteś zdrowy.

eSuNeQu

Witam pisze ten temat , bo dręczy mnie pewien problem a mianowicie byłem w szpitalu , bo od kilku miesięcy mnie bolała głowa co jakiś czas i to nie dawało mi spokoju ale mniejsza z tym byłem w szpitalu 5 dni podłączyli mi kroplówkę na jeden dzień i nic nie jadłem a na resztę dni też trzeba było nic nie jeść , bo badania wyszły by źle więc myśle , że przez 5 dni szpitala dostarczyłem może 500-600 kcal . Po powrocie waga spadła 5 kg a obwód w łapie o 2 cm... byłem tak zdeterminowany i zawiedziony , że dzień po powrocie wbiłem na siłownie i zrobiłem solidny 2-3h trening klaty i trica.. gdy wracałem z treningu kręciło im się w głowie i głowa mnie bolała musiałem wziąć 2 tabletki by lekko przestało na następny dzień głowa bolała mnie od rana robiłem bica i powiem szczerze robiłem go tak ostro , że aż prawie zemdlałem jak wróciłem do domu a wieczorem wymiotowałem... dziś już jest ok głowa lekko boli i tu pytanie ten stan z ostatnich kilku dni był spowodowany tak ostrymi treningami ? czy może tym , że organizm po tylu dniach nic nie robienia nie był przyotowany na taki szok ? jeśli tak to czy robić lekkie treningi ? proszę o odpowiedź :) Najlepsze odpowiedzi nagradzam SOGIEM :D



Zmieniony przez - eSuNeQu w dniu 2016-01-17 12:44:42

oslabiony organizm, zle samopoczucie, leki =przerwa rekonwalescencyjna od silowni

Nie tykaj sztangi dopóki nie będziesz miał pewności, że jesteś w 100% zdrowy, a to już oceni specjalista.