jakie suple na mase miesniowa i pozniej rzezbe?

OzzyMG

Pisałeś o niedoborach witamin a teraz nagle o białku...

Białko oczywiście że dostarczysz

warezz

Tak. Nie ma diety ale ma dostarczac Proteiny z prochu.

warezz

Tak samo z Vitaminami, skad wiesz ze ma niedobory?

Cały mój post dotyczył witamin więc wiadomo że odniosłem się do tej części zdania. Ale widać że na starość już ciężko to zauważyć.

A co do białka w prochu - warto dodać do diety zamiast innego źródła np. kuraka

Tańsze i wartościowsze, oraz lepiej smakuje

No i wygodniejsze. Sam stosuję 150g dziennie (keto)

EOT. bo tylko spamujesz.

MuRzyn215

Jako takiej diety niemam ale staram sie jesc jak najwiecej wegli i bialek i takich wartosciowych posilkow i w miare czesto. Czyli mowicie ze narazie nie oplaca sie zadjych supli? W tamtym roku jadlem jablczan.

na pewnym poziomie wytrenowania, bez wiekszego przylozenia sie do diety efekty sa... ale jak naprawde zalezy Ci na tym by swoją sylwetke wzniejsc na poziom wyzej, niestety trzeba bedzie sie przylozyc do michy samymi proszkami tutaj sprawy nie zalatwisz.

byc moze po zastosowaniu kreatyny efekt chwilowy bedzie, ale na dluzsza mete troche to bezcelowe

OzzyMG

dodatkowo tak jak koledzy napisali - odżywka białkowa]

Tak, bialko w prochu jest tansze,wartościowsze i smaczniejsze od kuraka.
idz zobacz czy cie w Juniorach nie ma lebku


Zmieniony przez - warezz w dniu 2016-01-03 15:00:07

100g kuraka = 1.50zł - 20g białka
30g białka w prochu = 1.36 = 24g białka

Nie wiem co ty z matematyki miałeś w szkole ale widzę że ciężko

Chyba to prawda że IQ z wiekiem maleje :(

Ty serio jestes taki tepy?

warezz

Tak, bialko w prochu jest tansze,wartościowsze i smaczniejsze od kuraka.

Czyli tańsze jest, smaczniejsze również - wolę ciasteczko popijać zamiast jeść kurę, no i wartościowsze też jest - wystarczy spojrzeć na przyswajalność i poczytać trochę badań

No niestety, zostało ci tylko obrażanie. Pozdrawiam.

Moderator może pousuwać spam bo niestety nie udało mu się nic konstruktywnego napisać.

Panowie wyjaśnijcie sobie to na pw lub gdzies w spamie

Spoko. Ale chucherko pisze ze suplementy sa wartosciowsze od pozywienia. No chyba oczywiste ze nie powinien tu nawet wchodzic?

To jaka byscie taka mniej wiecej diete polecali? Tak mniej wiecej jak jesc, czego wiecej, czego mniej i w ogole. I jakie przydaly by sie takie normalne suple.