MuRzyn215

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Prajsnar

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2020 (20:08)

Data rejestracji 11.11.2014 (19:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jakie suple na mase miesniowa i pozniej rzezbe? jakie byście polecali suple na dobra mase mięśniową i później rzeźbe? ważę ok 80kg przy ok 186cm wzrostu. na siłowni mam juz ok roczny staż. jakie polecili byście takie normalne suple? z góry dzieki.	23	2016-01-02 22:07
Odżywki i suplementy	czy jesc gainer? witam! mam 182 cm wzrostu i 72 kg wagi 14 lat i chodzę 2 razy w tyg. na siłownię którą mam w piwnicy :). mam pytanie czy opłaca się kupować gainera na przyrost masy ? czy tylko dużo zgrubne i nic z tego nie będzie ? a jak nie to co polecacie ? z	8	2014-11-11 19:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jakie suple na mase miesniowa i pozniej rzezbe?	2016-01-04 16:50
Odżywki i suplementy	jakie suple na mase miesniowa i pozniej rzezbe?	2016-01-03 22:21
Odżywki i suplementy	jakie suple na mase miesniowa i pozniej rzezbe?	2016-01-03 14:13
Odżywki i suplementy	czy jesc gainer?	2014-11-13 13:56
Odżywki i suplementy	czy jesc gainer?	2014-11-12 22:01
Odżywki i suplementy	czy jesc gainer?	2014-11-12 18:58