Redukcja

Cześć ;)
Zamierzam spalić zbędne 10 kg. Na ten cel zakupiłem tabletki Olimp Extreme Thermo Speed.

Od przyszłego tygodnia zamierzam realizować plan, a mianowicie: codziennie(6 razy w tygodniu) orbitrek 60 min, do tego dieta(samo zdrowe, lekkie nedzenie; duuuuzo wody), no i te tabletki Olimpu 2 dziennie tak jak w ulotce jedna rano przed sniadaniem i druga przed orbitrekiem. Do całości dodam jeszcze 2 razy w tygodniu brzuszki (według strony miesniebrzucha.pl)
Myslicie, że ten plan przyniesie porządany cel.
Po jakim czasie stosowania tego planu osiągnę cel?
Pozdrawiam ;)

Zdecydowanie nie przyniesie żadnego efektu
Proponuję poprawnie ułożyć dietę na podstawie art :
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 
Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 
Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html 
brzuszki sobie daruj a zainteresuj się treningiem siłowym

Oczywiście, 60 min biegania codziennie nie przyniesie żadnego efektu. Okej.
Czekam na inne odpowiedzi.

Oczywiście, że nie przyniesie żadnego efektu organizm po 2-4 tygodniach przyzwyczai się do tych tortur, odmówi posłuszeństwa, wszystko stanie i nie będziesz w stanie nic zrobić żeby dalej waga spadała w dół. A ten spalacz z olimpu w takich porcjach jak rozpisałeś nie przyniesie Ci żadnych korzyści, żeby coś działało trzeba brać 3-4x większe porcje, oczywiście dochodząc do tych dawek stopniowo. Poczytaj to co wysłał flex, bo z takim podejściem nic z tego nie będzie.