Alpha BRAIN - rekonstrukcja starej formuły (GABA czy Theanine czy oba?)

Witam
Robię starą wersję nootropicu Alpha BRAIN. W starej wersji jest 150 mg GABA, a w nowej GABA została zastąpiona 200mg L-Theanine. Wyczytałem, że GABA słabo przechodzi przez barierę krew-mózg i może być problem z jego utylizacją przez organizm(?). I teraz pytanie czy lepiej użyć L-Theanine czy GABA czy może oba w mniejszej ilości?

Stara formuła:
Serving Size: 1 Capsule
Servings Per Container 90

Vitamin B-6 - 7.5 mg
Alpha GPC - 60 mg
Huperzine A - 50 mcg
Huperzia Serrata - 10 mg
Vinpocetine - 2.5 mg
AC-ll - 175 mg
Bacopa (20% Bacosides) - 250 mg
Pterostilbene - 125 mcg
Mucuna Pruriens - 100 mg
GABA - 150 mg
Oat Straw(10:1) - 150 mg

Other Ingredients: Magnesium Stearate, Silicon Dioxide, Capsule (gelatin, water)

Nowa formuła:
Serving Size: 2 Capsules
Servings Per Container 45

Vitamin B-6 - 10 mg
Alpha GPC - 100 mg
Huperzia Serrata - 40 mg
Vinpocetine - 5 mg
AC-ll - 350 mg
Phosphatidylserine - 50 mg
Bacopa (20% Bacosides) - 100 mg
Pterostilbene - 750 mcg
L-tyrosine - 300 mg
L-theanine - 200 mg
Oat Straw(10:1) - 100 mg

Other Ingredients: L-leucine, Bamboo Silica
Capsule (cellulose, water)

Pozdrawiam

faktycznie, tak male ilosci gaba mogly byc bez znaczenia dla ogolu dzialania srodka, mysle, ze smialo mozna sprobowac bez gaby.
od siebie dodam, ze gaba na mnie dzialala dopiero z dawce 3g, co w porownaniu z zawartoscia z produktu ktory wkleiles faktycznie pozostawia watpliwosci odnosnie jej dodatku

bez noopeptu + jakiś racetam to o kant dupy to rozbić

Winpocetyna też wpływa na poprawę ukrwienia i metabolizmu mózgu.

moze zamiast gaby dorzuc jak wspomnial Bull neopept? lub piracetam, phenibut...

A razem GABA i Piracetemu nie można?(szczególnie przy takich małych dawkach)
Jeżeli można, to zrobię taki sam skład AlphaBrain, sprawdzę jak działa i gdyby nie było efektu to dorzucę Piracetam sprawdzając od małej dawki(mi już wystarcza 2x800mg, więc zacznę od 1x400mg, aż od odczuwalnego efektu). Kiedy się pojawi nerwowość i nadpobudliwość lub zauważę pożądane efekty to przestanę zwiększać i dołożę Theanine (chociaż teraz pije dużo zielonej herbaty i może już nie zwiększyć efektu uspokojenia). Taki jest mój plan.

mozna jak najbardziej sobie dodac. kwestia tak jak napisales, wywazenia dawek, by suplementacji przynosila zamierzony efekt, a nie skutek uboczny, nic tutaj sie nie wyklucza. kwestia czy jest sens az tak bardzo kombinowac i tyle substancji wrzucac?
bo popularne i sprawdzone formuly to chocby noepept z cholina solo i sporo osob jest mega zadowolonych.

ja obecnie korzystam tylko z tyrozyny i malych dawek kofeiny przy pracy typowo umyslowej.

Brałem cholinę z piracetamem i był efekt pobudzenia, ale też pozostawał niepokój, który nie pozwalał się efektywnie skoncentrować na jednym, przez co zaburzał cały proces zapamiętywania. Niepokój rozdrażniał tym, że się pojawiał.
Chcę uzyskać efekt jasności, czystości umysłu, podniesionej energii przy jednoczesny wewnętrznym spokoju. Phenibut, o którym wspomniałeś, nawet jest obiecujący, ale z tego co wyczytałem szybko budowana jest tolerancja i może mieć nieciekawe efekty uboczne.

Jeżeli rzeczywiście można, to zrobię tak jak napisałem. Jeżeli będzie jakiś efekt godny uwagi to opiszę.

Dzięki za rady i pozdrawiam.