lokiec tenisisty

Od tygodnia mam narastający ból objawiający się w okolicy zewnętrznej (bocznej) łokcia i promieniuje. Zwiększa się, gdy zaciskam mocno dłoń lub zginamy grzbietowo nadgarstek z oporem, np. w trakcie uderzenia. Wg artykułu w necie https://www.doz.pl/czytelnia/a1838-Lokiec_tenisisty_-_objawy_i_przyczyny może to być łokieć tenisisty. Co powinnam teraz zrobić, żeby potwierdzić diagnozę? Czy powinnam udać się do lekarza pierwszego kontaktu czy od razu do ortopedy?

Jak chcesz iść z NFZ to tak czy siak musisz iść najpierw do lekarza rodzinnego po skierowanie do ortopeda. Jeśli prywatnie to możesz od razu pójść do ortopedy, który powinien być wstanie zdiagnozować Twój przypadek. Coś więcej na temat łokcia tenisisty znajdziesz w tym wątku https://www.sfd.pl/Wyleczony_łokieć_tenisisty_-t1041933.html 

mozesz udac sie bezposrednio do fizjoterapeuty kwestia prawidlowego balansu miesniowego zginaczy/prostownikow nadgarstka, oraz zmniejszanapiecia na prostownikach + kilka innych rzeczy

Ja bym tam poczekał z blokada.Oczywiście pomoże ona w 100 procentach ale kiedy działanie minie może być o wiele gorzej.Sam mam ten problem(najpierw lewy,teraz prawy łokieć).Zaczęło się od lewego ale udało mi się to zaleczyc (było już tak źle że nie mogłem podnieść szklanki z woda).Zacząłem brać Olfen do tego flex, 1000 mg vit.C,smarowanie diclofenakiem 3 razy dziennie,okłady z lodu kilka razy na dzień.Zrobiłem dwa tygodnie przerwy od treningów,potem zmniejszyłem ciężary i wszystko wróciło do normy.Oczywiście jakiś tam ból pozostał więc trzeba teraz uważać.Najważniejsze jednak,że da się wogole trenowac.Problem pojawił się w drugim łokciu więc zaczynam terapię od nowa!

ja mam taka opaske co mi punktowo uciska nerwy w lokciu i jest spoko.

opaske mozesz jakas miec ale mechanizm jej dzialalnia to strasznie pokreciles

Maybe. Jest to opaska z grubszym punktem, ktory jak zacisne na rece naciska mi w zrodlo bolu i przestaje naparzac, nie pelni funkcji stabilizacyjnej ani innej ochronnej oprocz tej uciskowej.

Zenek jeśli chcesz sprawdzić czy to aby na pewno łokieć tenisisty. To poszukaj w necie gdzie znajduje się nadkłykieć przyśrodkowy. Zacznij uciskać z tego miejsca i kieruj się w stronę palców. Jeśli to tenisista to poczujesz tam konkretny ból.
w temacie do którego link dostałeś powyżej podane są sprawdzone ćwiczenia na rozwiązanie tego paskudnego problemu.
Pozdrawiam.

przy nadklykciu przysrodkowym przyczepiaja sie zginacze i jest to wowczas lokiec golfisty, przy nadklykciu bocznym prostowniki i lokiec tensisty

Tak masz rację, pomyliłem się. Myślałem o bocznym, a napisałem o przyśrodkowym.