KREATYNA POD SZTUKI WALKI

Witam chcialbym wiedziec czy mozna stosowac kreatyne pod sztuki walki + treningi w domu : popeczki,scyzoryki,drazek itd

Staz treningowy mam dosc (ponad rok,mialem przerwe) duzy ale dopiero od wrzesnia mam intensywne treningi
Zazywam bcaa i kupilem nie dawno przedtreningowke i chcialbym cos do tego jeszcze dorzucic
Mile widziane wszelkie rady :)





Zmieniony przez - krzyku111 w dniu 2015-12-23 13:33:02

Można, ale nie ma większego sensu stosowanie kreatyny w Twoim przypadku.

Wzmocni to jakos moje efekty,nie zaszkodzi?

Nie zaszkodzi, ale też nie rozwinie Twojego potencjału jak najpewniej myślisz.
Szczególnie trenując w domowych warunkach. Jak się odżywiasz?

Przedtreningówka przed sztukami walki ? Bez sensu.Chyba, że to same stymulanty.Ale najczęściej w składzie dodają aakg, agmatyne i inne składniki zwiekszające pompe.To tylko przeszkadza w sportach walki.

Używaj samej beta alaniny i od czasu do czasu kofeiny jeśli brakuje powera.


Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-12-23 15:42:59