SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na 2 cykl chce zeby porobiło na maxa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3357

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 436 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7657
Nie pisalem Ci na zlosc. Dobry testosteron dobrana dawka do osobnika i rosnie sie swietnie. Na sile juz wolalbym orale. Dawniej ludzie swietne formy na omce robili.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
tutaj nie chodzi o jedzenie smieci , musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kcal w oparciu o ilośc i intensywność treningów oraz pod tryb życia jaki prowadzisz.
inne zapotrzebowanie kcal ma osoba trenująca 3 razy week i mający prace za biurkiem.
inne osoba trenująca 5 RAZY W TYG i pracująca fizycznie.
sam musisz wyliczyć jaki masz bilans na zero i do niego dołożyć z 500-1000 kcal
białka daj 2/5 gr/kg 1gr/kg tłuszczy reszta z węgli
2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 80 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 460
czyli dla mnie ta druga opcja bo ja mam własnie takie zycie i lubie cwiczyc 5 dni nawet nieraz 7 w tyg waliłem siłke i nigdy sie nie przetrenowałem dalej moje pytanie co do saa bo powoli szukam dila a jeszcze dzis chce zamowic tylko nie wiem co ile i na ile tyg planowac cykl a chce go zaczac od mniej wiecej 10 stycznia


Zmieniony przez - Goldhunter w dniu 2015-12-19 16:45:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
Jak Ty to zrobiłeś, że masz tak cienkie wyniki (no offence) mimo cyklu. Dieta leżała na 100%, a jak to leży to żaden środek nic ci nie da poza retencją. Niektórzy chyba nie wiedzą co to samokrytyka.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 80 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 460
heh pol kilo karkowki 5 torebek ryzu i białko 3 razy dziennie vit i minerały olimp vitc w płynie flakonik na tydzien a cykl trwał 7 tyg startowałem z łapa 31 cm to słabo ???? chyba ze towar był lipa to ile w 7 tyg powinno poleciec na takiej ilosci ???


Zmieniony przez - Goldhunter w dniu 2015-12-19 17:39:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 86 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2558
Daj se na początek 500mg testa rozbite na 2 razy w tygodniu np. poniedziałek-czwartek i leć z tematem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 80 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 460
spoko chłopaki nie obrazam sie , no kurcze jadłem naprawde sporo . no ale jak mam zamawiac to chyba nie samego tescia ???? po co po kilka razy czekac na paczki . no i rozumiem ze mam jesc wiecej i czesciej ok to sie załatwi . kolega teraz mi nasunął pomysł zeby szybko kłuc dalej tylko co samego tescia troche słabo choc nie powiem ten enan bałkan dał duzego kopa


Zmieniony przez - Goldhunter w dniu 2015-12-19 18:01:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
Więcej środków wcale wiele więcej ci nie da, a może narobić dodatkowych problemów. Poleć 250 mg testa w każdy poniedziałek i piątek przez te 16 tygodni. Na twoim etapie da bardzo dużo.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 80 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 460
czyli rozumiem ze mam przeciagnac do 16 tyg samego tescia tak ? i jak przy tym cwiczyc 7 dni w tyg ? czy 5
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po 3,5 roku on

Następny temat

ODBLOK !!!

WHEY premium