SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plany na nowy rok

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2260

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Składniki odżywcze w diecie wyglądają dobrze, aczkolwiek staraj się jadać większą ilość warzyw.
Bardzo pomocne byłoby gdybyś jeszcze podał podział makroskładników i kalorię.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Coś mi się wydaje, że tę dietę żywcem skopiowałeś z jakiegoś tematu.Pewnie nawet ilości poszczególnych składników nie zmieniłeś.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220
http://****************/diety/przykladowe-diety/6184-dieta-na-redukcje-dla-mezczyzny-o-wadze-80kg.html?fb_comment_id=744496128953676_972978859438734#f1a5fff63c 

Z takim podejściem, to nie wróżę Tobie niczego. No ale baw się, ja odpuszczam ten temat.


Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-16 15:56:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Coś mi tutaj nie pasowało.
Wszystko teraz jest jasne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ilość kcal pasuje, ale nie wiem jak z procentami ww, białka i tłuszczy. Nie znam się na układaniu diet ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220
To rusz zad do działu odżywianie. To jest proste jak budowa cepa. Wystarczy CHCIEĆ.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Na potreningu jest fajny artykuł "Jak zabrac się za układanie diety".Przeanalizuj sobie na spokojnie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zaczynam z nowym rokiem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
A ja bym zaczął od teraz, nie jutro, nie za tydzien, nie za 2 tygodnie. Teraz.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Proszę o usuniecie tematu dziękuje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split 4 dni

Następny temat

Plan P&P do oceny

WHEY premium