xcinek1337
Cześć witam ponownie dziś środa początek treningu więc sobir uświadomiłem że nie mam obciążenia 1-2kg więc jak będzie ćwiczył 2 tyg z jednym obciazeniem i co (2 tyg będę dokladal 5kg obciążenie to coś może pójść nie tak?)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
305
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
10
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
118
Chleb ? Zgaduje, żę białe pieczywo ?:>
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Możesz dokładać 5kg co dwa tygodnie.Jeśli oczywiście czujesz się na to gotowy.
Nic na siłę.
Nic na siłę.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
Nie rozumiem o co chodzi z tym dokładaniem? HST bez dokladania, to nie jest hst.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
305
Tygrys bardziej mi chodziło że będę dokladal o 5kg więcej. Ale już robię fbw od 3 treningów :D
...
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
No spoko. :) Powodzenia.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
dieta w wieku 14 lat
