BCAA ???

Mam pytanie o bcaa.
W bialku serwatkowym olimpa w 100g jest 17g aminokwasów
bcaa czyli 2500g odżywce ( 144zł ) jest łącznie 425g bcaa.
BCAA olimpa 120 tab po 750mg ( 67zł ) czyli łacznie 90g
aminokwasów rozgałęzionych. Wniosek nie opłaca kupować sie
BCAA bo dużo taniej jest kupić białko ???

Bingo

to po co robić produkty w których wyizolowane sa trzy aminowasy?..

ogolnie wyiziolowane produkty dzialaja znacznie silniej od ich naturalnych odpowiednickow.Aminokwasy dostarczane w calosci sa ciete w zoladku i przeminiane na ronych szlakach metabloicznych, zas podanie wyizolowanych aminkow, powoduje znacznie podniesienie ich efektywnosci dzialania.
Np. tauryny jest sporo w diecie, a dlaczego nie dziala pobudzajaco na organizm jak jej wyizolowany odpowiednik?Dlaczego glutamina nie stymuluje uwalninia glutationu pomimo ze jest jej duzo w produktach spozywczych.

Tak samo mozna odniesc sie do bcaa, tylko czy oplaca sie wydac kase, to tez kwestia wzgledna ;] Moim zdaniem lepiejkupic hmb :D

kto ma kase ten ma.. innym zostaje wpc..

McRaYvEn dałbym ci sogacza za tą wypowiedz ale niestety brak abonamentu

A ja dam soga autorowi posta za trzeźwe myślenie (w tym wypadku 100% trafne)..

Dzięki za wypowiedzi.

Witam
Nie jest tak jak sądzisz. Pozytywne działanie aminokwasów można osiągnąć wtedy kiedy dostarcza się je oddzielnie względem pozostałych, które się składają na produkt białkowy. Dostarczając bcaa z towarzystwie innych substancji o tym samym powinowactwie receptorowym (bcaa+odżywka białkowa), powodujesz że pewne ilości bcaa nie zostaną właściwe wykorzystane (aminokwasy rywalizują między sobą). A bcaa posiada bardzo dużo zalet.
Dobrze jest natomiast dodać do porcji bcaa trochę węglowodanów.

Zmieniony przez - Pinter w dniu 2004-03-02 18:33:32

ja mam BCAA optimum nutrition w proszku - strasnzie to smierdzi i prawie wymiotuje jak to jem przed treningiem.
W jaki sposob spozywacie BCAA? Czy mozna to zmieszac np z 50g carbo przed treningiem i wypic ?

Mozesz zmieszac to z sokiem przed treningiem. Carbo spozywaj tylko po treningu wtedy tez mozesz sobie zmieszac z BCAA, nie ma problemu.