redline z czym połączyć

witam, zakupiłem redline chce zacząć ćwiczyć cardio 3x w tygodniu plus 3x siłownia. mam 176cm wzrostu i 78kg zeleży mi o schudnięciu z brzucha przede wszystkim organizm składa się 19% tłuszczu. Zakupiłem redline i pytanie co do tego dokupić? nie wiem jeszcze jakiś spalacz mogę do tego dorzucić czy bardziej bcaa, może jakies białko? diete kupiłem tylko na schudnięcie nie było tam nic o siłowni. Może białko? Bo białka w diecie jest 30g

Wszyscy je lubimy ale jak sama nazwa wskazuje to " wspomaganie " ma wspomagac podstawy czyli diete i trening , na samym wspomaganiu bez podstawy nie zrobisz szalu kolego

redline nadaje sie na dalszy etap redukcji, dlatego zastosowalbym nieco inny, bardziej lekki produkt na start

co do odzywek, bo wspominales o bialku to juz kwestia diety, jak w diecie nikt nie wspominal o bialku, to najpawdopodobniej Tobie nie jest ono potrzebne
bcaa z tym poziomem bf rowniez na razie jest zbedne.


no i kwestia treningu, bez tego ani rusz z redukowaniem

bardziej lekki? co masz na myśli? ja za nim kupiłem redline to się troche naczytałem aż w końcu zrobiłem się tepy i kupiłem właśnie to.

No bardziej mi zalezy na schudnięciu, żeby później robić masę. Musze zjechać żeby mięśnie było widac a narazie wszystko zalane,ale nie kręci mnie samo bieganie jeżdżenie na rowerze. Wolę to połączyć z ćwiczeniami na śiłowni,żeby się wprawić, które ćwiczenia mi odpowiadają dopracować je żebym dobrze robił jak przejdę na masówkę

no to nie rozumiem, na silowni trenujesz tak?

tak, od jakiś 2 tygodni. Jestem amatorem w tym wszystkim jeszcze, ale spalacz i tak chce brać wraz z dietą i ćwiczeniami

no to super;)
myslalem, ze nie trenujesz.

redline bym zostawil jednak na pozniej, a wrzucil cos pokroju
https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html 

red line nie dla Ciebie poki co,
nie na tym etapie i nie z takim stazem,
ledwo co zaczales trenowac a wybierasz jedne z mocniejszych spalaczy,
jezeli i tak masz zamiar cos brac to kup ewentualnie to co masz w/w

a co może mi być jak wybrałem jeden z mocniejszych spalaczy? To z niczym nie łączyć tego spalacza?


Zmieniony przez - Kryszczyn w dniu 2015-12-01 20:38:32

a machine man burner?

po co tak kombinusz?
spalacz to i tak jakis maly procent calosci, roboty za Ciebie nie zrobi, a efekty beda na tyle dobre na ile przylozysz sie do diety i treningow