SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zabawa w pytania: kto bedzie nowym moderatorem od grudnia(za flexa ) ?

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14716

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12235 Napisanych postów 30639 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131867
Widzę, że to poważne i mocne myśli.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10175 Napisanych postów 30516 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729512
Co w takim razie z tego proponujesz ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700
1.Pad na podłogę na wyprostowanych nogach, twarzą do ziemi i zamortyzowanie upadku ugięciem ramion jak do pompki.
2. Przeskok przez pętlę utworzoną z ramion trzymających jakiś drążek lub trzymając się za palce.

Nie biorę odpowiedzialności za krwawiące nosy i rozbite łuki brwiowe. Pamiętaj, powyższe ćwiczenia, wykonujesz na własną odpowiedzialność

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12235 Napisanych postów 30639 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131867
drazekm prawdopodobnie proponuje latającą czpeczkę

Szajba - ten przeskok mi się marzył ale chyba pozostanie w sferze marzeń (jakoś nie chce mi się już podskakiwać )


Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-11-29 11:37:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
ojan
drazekm prawdopodobnie proponuje latającą czpeczkę

Szajba - ten przeskok mi się marzył ale chyba pozostanie w sferze marzeń (jakoś nie chce mi się już podskakiwać )



Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-11-29 11:37:24

Nic nie proponuję,ot tak wrzuciłem filmik aby pokazać co ludzie jeszcze potrafią wyczyniać ze swoim ciałem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10175 Napisanych postów 30516 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729512
Zbliżamy się do finału tej zabawy-jutro ostatni dzień listopada a pojutrze juz będzie wiadomo kto to jest.


To na koniec ostatni konkurs:

Pompki na jednej ręce-robimy równo prawą i lewą

Za każdą pompkę na prawej i lewej ręce - 2 litery.

Czas-do 20 listopada godzina 20:00


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10175 Napisanych postów 30516 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729512
No tak chętnych 0 ,bo nie wstawiłem motywacji :)



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700
W moim przypadku zdecydowanie przeholowałeś z tymi pompkami
Tu masz max na co mnie stać


When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10175 Napisanych postów 30516 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729512
Szerzej warto stopy rozsunąć-lepiej się robi.
Trochę potrenujesz i z 10 zrobisz -najtrudniej robi się pierwszą
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT Maki100 - redukcja

Następny temat

Siła po redukcji

WHEY premium