Dieta Lo Carb , ostatni etap redukcji a straszny spadek siły

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1053

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

arek880401

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 165 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9444

Trening 3x w tyg FBW
2 razy w tygodniu 45 min cardio + w DNT interwał

Niestety od jakiś dwóch miesięcy strasznie zacząłem tracić na sile, czy to jest normalne na takiej diecie przy ucinaniu kcal?
To 12 tydzień redukcji i zbliża się ona ku końcowi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

przy wielotygodniowej redukcji, na niskich ww normalne jest że możesz mieć mniej siły, czuć się zmęczony, etc/. Zrób chociaż jeden dzień ładowania- trzymając nisko tłuszcz. poza tym jeśli to koncowka redukcji, to możesz zacząć nieco podwyzszac ww

Stop wishing start doing

...

arek880401

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 165 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9444

Podwyższać węgle a obcinać tłuszcze ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Po co chcesz obcinać tłuszcze?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat