Czy izometryk do pistoletu jest zdrowy dla kolan?

w podwieszonych(w spisie treści) jest gdzieś temat jak tanim kosztem betonowe obciążenie zrobić jak ktoś nie ma kasy
A ta Twoja obecna sztanga ile pomieści? Bo te 70kg to już dobry początek, wejdzie tam coś jeszcze?

Queblo napisałem, że chcę dopiero kupić sobie, a to co w necie znalazłem to do 1,8 m jest ok 26-28 cm do obciążenia, wiec troche mało. Sam chciałem tak żeby było ponad 30 cm. I w tym właśnie problem.

Znalazłem coś takiego http://www.kelton.pl/produkt.php/1/7/47 sztanga fajna, ma długie boki na obciążenie tylko tyle, że jest gwintowana, a ja bym wolał całą gładką.