Dieta w dni nietreningowe

Witam
Szybkie pytanko czy muszę prowadzić diete w dni nietrenigowe? Zastanawia mnie to ponieważ od dłuższego już czasu prowadzę tylko dietę w same dni treningowe a w kolejne staram się jeść tylko więcej i czysto, nie licząc kalorii. Czy robię źle ? Obserwuje cały czas wagę, kg idą w górę więc myślę, że jest ok. Co wy o tym sądzicie.

mozesz robic tak jak robisz

j/w
Ja ogólnie zawsze na oko w okresie masowym

I jak wyniki ?

Proste że pozytywny :) Trzeba weidzieć mniej więcej ile jadasz i co jadasz ;)

u niektorych na oko jest bardzo dobra to kwestia doswiadczenia i swiadomosci tego co sie robi, ja tez nie wyliczam

jak sie nabierze juz tego doswiadzcenia to miarka/waga w rękach a kalkulator makro w oczach jest