Lukasz255
Witam mam 30 lat 183 cm pierwszy raz będę stosował dietę proszę o jakieś małe sugestie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
138
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351506
Na początek wypełnij ankietę działu, znajdziesz ją w tym samym temacie, w którym jest instrukcja zrzutu z potreningu.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-01 14:53:19
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-01 14:53:19
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
138
o taką ankietę chodziło
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351506
wystarczyło skopiować tamtą, podstawiając własne dane. 
Z warzyw jesz tylko 270g pomidora na dzień? Który posiłek jest po treningu? Jak planujesz to urozmaicać?
Z warzyw jesz tylko 270g pomidora na dzień? Który posiłek jest po treningu? Jak planujesz to urozmaicać?
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
138
no i tu problem bo rano o 6 jetem na basenie a trening na siłowni bede miał o 16 warzywa dołożę spokojnie po treningu jest posiłek nr4 a po basenie jest posiłek nr 2
Zmieniony przez - Lukasz255 w dniu 2015-11-01 20:46:27
Zmieniony przez - Lukasz255 w dniu 2015-11-01 20:46:27
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
138
parę zmian zrobiłem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
138
to jak panowie i panie możne być taki zestaw ?? a tu po treningu możne być taki posiłek ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
138
nikt nie pomorze
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna poszę "rzucić okiem" Dziękuję :)
Następny temat
Dodatek do redukcji
