bljetros099
mam 91 cm w biodrach i tylko 87 w klacie :/ ile przy dobrej diecie i treningu na siłowni 3 x w tygodniu? :D
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
390
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2911
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6922
Napisanych postów
63298
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787608
Myślę, że ze 2 miesiące i będzie git
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
390
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2911
Okej, mi na mięśniach nie zależy, tylko na męskich proporcjach i sprawności fizycznej :D, Jak będę miał tak z 25 lat to zacznę się ostro budować :D
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6922
Napisanych postów
63298
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787608
Daj spokój. W każdym wieku trzeba jakoś sensownie wyglądać a nie zapuszczać się, a 91 cm w biodrach to wcale nie tak mało.
A im będziesz starszy tym trudniej się pracuje nad formą.
A im będziesz starszy tym trudniej się pracuje nad formą.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
390
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2911
Problem w tym, że to kości, nie tłuszcz...
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
390
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2911
Przy mocnym ściskaniu miarki jest 87 cm w biodrach
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6922
Napisanych postów
63298
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787608
W biodrach nie zmniejszysz obwodu chyba, że te biodra są jeszcze otoczone tkanką tłuszczową. Poprawić górę w stosunku do dołu szerokość grzbietu i barków i proporcje się poprawią.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
390
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2911
Barki są sporo szersze niż biodra, tylko klata... Boli mnie to, że klata rośnie do przodu, a nie na boki, więc raczej się nie poszerzy ;_;. Ale mam dopiero 15 lat, i mam nadzieję że jeszcze pojawi się u mnie męska sylwetka...
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6922
Napisanych postów
63298
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787608
Spokojnie masz jeszcze czas na męską sylwetkę. Dobry trening i odżywianie potrafią zdziałać cuda.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
390
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2911
Do którego roku życia powinna się pojawić? Mutację mam, włosy do pępka, nad pępkiem już też rosną, dziewiczy wąsik też jest, pod pachami i łoniaki są, więc może tego testosteronu tak mało nie mam...
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6922
Napisanych postów
63298
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787608
Tego się nie da określić w dacie, bardziej męska sylwetka może się pojawić za kilka lat a może nie pojawić się nigdy. Niestety tego nikt nie wie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
P&P do sprawdzenia
