rzezba- cel: -ok 15cm z brzucha w miesiac i wyrzezbione nogi

hyhy patrz pałka =- nastepny Ci tyo powiedział

nie obraź sie roni, ale poczytaj troszke zanim zaczniesz dawać rady.

pałka - lepiej zamien l-karnityne na cos co działa - i działa dobrze. ja bym spróbował czegoś w stylu T2 albo google.

co do białka - szczerze mówiąc szkoda jeść tylko białko, bo znaczna jego część zostanie zmieniona w glukoze - lepiej dostarczaj węgli złożonych, albo dobrych tłuszczy.

co do kreatyny i efedryny - pamietaj o przerwie przynajmniej 2 godziny między kratyną a termą - kofeina upośledza wchładnianie kreatyny.
Zaś co sie tyczy samej kretki - minimum 10 gr dziennie, jeszcze lepiej po 4gr każdej.

Jeśli bedziesz miał odpowiedni trening siłowy i zmodyfikujesz troszke diete - spadki powinny byc minimalne - zarówno dzięki dużej podaży białka, jak i antykatabolicznym właściwosciom efedryny.

ja mu juz to mowiłem ale pałka chyba szuka kogos zeby tylko potwierdził jego 'zestawienie'
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=130078&x 

atam quark marudzisz

np domysl sie zaco desir wlasnie sogasa dostał

chciałem jedynie dodać że nie ma większego sensu łączenie thermy z syntetyczną efedryną

najlepszym dodatkiem do syntetycznej effki jest kofeina
można również połączyć z gugglosteronami jak pisał Dez
bardzo dobre połączenie to effka plus Tight

albo efka + dijodotyronina

tak jest, na przykład w postaci Trx (100 mg w kapsie) ale nie polecałbym tego bez szczegółowej instrukcji jak brać i co należy wziąć po tym ( a ściślej mówiąc w końcówce brania)

a, jeszcze jedno - przeważnie w przypadku dorosłego faceta minus 15 cm z brzucha to jakieś 15 kg - takiej ilości sadła nie zrzuca się w miesiąc bo efekty będą opłakane

e, bez przesady
nawet średnich po cytomelu tarczyca wznawia prace po kilku dniach.
jeden z userów z forum <nie wymienie kto> pisał że brał nawet 1,2 gr t2 dziennie i bylo dobrze.
ja na pierwszy raz ogranicze sie do 400-600 mcg

prosze nie spamować i nie dawać sogów
rozmawiamy tylko na temat

dziekuje