Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
119
1)Czy posiłek przed treningowy (100g makaronu) wystarczy zjeść godzine przed ?
2)Węglowodany po treningu jeść od razu czy z jakąs przerwa? Może byc 20 min po treningu?
Zmieniony przez - lancernik1 w dniu 2015-10-04 16:11:09