SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Clen Pomocy :3

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1756

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 73
Witam.

Potrzebuje waszej pomocy, jestem na siłowni domowej od ponad 1,5 roku, zgubiłem sporo ciałka, od poniedziałku wchodzę na clen DB pharm.

Prosiłbym o pomoc W diecie pod clen. Jak powinna wyglądać iel Białka węgli i tłuszczy?

I w jakich dawkach brać clen?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 73
Zapomniałem dodać a nie mogę edytować, w dni Off mogę brać Spalacza z mu chang to niby jakaś efedryna, bo zostało mi około 60 tabsów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie ma czegoś takiego jak dawka pod clen, clen dajesz dodatkowo, a miskę już dobierasz pod siebie, jak fat leci to trzymasz kalorie jak nie idzie to podkręcasz tępo aero, jak to mało to obcinasz kcale

rozpiska to proszę wstawić to uzupełnione: https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 73
To moge mieć dietę taką jak mam teraz tak? Jak do tej pory to fat leciał, tylko że nie wyrabiałem się z jedzeniem, gdyż zjadałem dużo mniej niż mi wyszło w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak zabardzo utniesz kalorie to potem jak waga zatrzyma się w miejscu to będzie ciężko z czegoś kroić, jak fat leci to spoko, clen to dodatek tylko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 73
1. WIEK: 20
2. WAGA: 98
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 187-200g
-węglowodany: 250-270g Gdzie ciągle ucinałem. Zlazłem do 50 poniżej myło cieżko pracować
-tłuszcz: 83-90g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: Siłowy po 4 serie i 15 powtórzeń + poniedziałek i piątek Muay thai
9. CEL CYKLU: Redukcja jakieś 15 kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak cyklu
11. POZIOM BF%: Na potreningu obliczyło 22% 25%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Jak każdy człowiek, owłosienie normalne
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 112-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 73
Nie tnę specjalnie tylko mam tabletki na niby jakiejś Mu chang jakiś wyciąg efedryny Thytothen z t2 nie wiem co to, kupiłem na siłce, ale apetyt strasznie blokuje, zapomniałem napisać o treningu Hiit na rowerku stacjonarnym


Zmieniony przez - qwer321 w dniu 2015-10-01 23:01:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
białko ok 2.5 gr/kg
tłuszcze pk 1gr/kg
reszte węgle
dieta na start -500/800 kcl

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 73
To mam odjąć 500kcal od tych kalorii co mam teraz tak? Tylko w tym jest problem że mam jakieś 2700 ale i tak wszystkiego nie zjadam..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24585 Napisanych postów 68264 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538414
Mozesz swoj bf okreslic mniej wiecej jak procentowo wyglada?
Koniecznie clen? Nie lepiej dobrego spalacza?

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
tez bym w ajkies termo celował w jakies E/C/A

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zawody biegi długodystansowe - wspomaganie Salbutamol

Następny temat

Problem - Stawy na cyklu

WHEY premium