Kiedy aero przy masie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 837

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

amaboys

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 429 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19994

Witam jak w temacie kiedy najlepiej krecic aero przy robieniu masy? Jestem typowym endo. Krecic przed po czy tylko w dni nietreningowe. Dieta dopracowana.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mimus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2932

Z własnego doświadczenia wiem (typowy endo), że najlepiej kręcić po treningu siłowym. Jednak jest wiele szkół, musisz sam znaleźć złoty środek.

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Możesz porobić interwały 2-3 w tygodniu. Wystarczy optymalnie. Rope training, wszelkie kombinacje ćwiczeń, biegi etc. masz pełną gamę do wyboru.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349880

Po treningu kręć.Jesli sie mocno zalewasz to zmien rozklad poszczegolnych makroskladnikow.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

amaboys

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 429 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19994

a ile czasu krecic przy masie 30 min starczy ?

...