Iron Horse - Dziennik Patryk

Pokaż tego Pawła

Tutaj można pooglądać jego fotki :

https://www.facebook.com/pawel.jedras.3?fref=ts 

No konkretna forma Ale z tym że wszystko pozgarnia, to bym nie ryzykował

paskami przyczepiasz sie do drażka podczas podciagania i to bez obciążenia ?

co do Pawła to forma bardzo dobra ale chyba za bardzo poleciałeś z tymi deklaracjami

Lekko to wygląda choć jak dla mnie za krótko, najważniejsza faza pominięta a widać, że możesz i dasz radę więc docisnij tą klatę do drążka....... Trochę Cię wzięło od naszego ostatniego spotkania :)

Jak dla mnie zdjęcia nie oddają formy na żywo, jest fenomenalnie. Każdy kto przyjeżdza na konsultacje tak mówi.

Co do podciągania Marcinie, próbuje różnych wariantów, ostatnio Słodki właśnie mi sprzedał radę, by nie podciągać się do końca tylko w takiej formie, testuje, testuje, zobaczymy co będzie dalej :)

Ale to tyczy się każdego, na fotach przeważnie wygląda się znacznie gorzej niż na żywo. Jego rywali widziałeś tylko ze zdjęć, po których też nie powiedziałbym że to on tu pozamiata, więc imo trochę przesadziłeś
A co do podciągania - też nie podciągam się do końca, i dużo lepiej czuję plecy. W końcówce pracę przejmują już bicepsy.

wszystko okaze sie juz za nie długo czy pozamiata wszystko

brojek

paskami przyczepiasz sie do drażka podczas podciagania i to bez obciążenia ?

co do Pawła to forma bardzo dobra ale chyba za bardzo poleciałeś z tymi deklaracjami

Tak, przyczepiam się. Końcowe ruchy były ograniczone przez pompę przedramion i puszczającym chwytem, paski do ostatnich serii.

to git