tomek199931
Witam mam pytanie , mam 16 lat na siłowni ćwiczę już 2 miesiąc tak to grałem w piłkę nożną 7 lat.
Mam pytanie jakie najlepiej polecacie mi suplementy obecnie korzystam tylko bcaa i parę razy kreatyny
Moja waga to 66 kg na 182m mam strasznie szybką przemianę materii , dietę stosuję i daje ona dobre rezultaty
Od 2 miesięcy ta siłownia daje lekki rezultat ale nie zadowala mnie to i mam pytanie czy brać kreatyne albo co polecacie ?
Na razie kumpel dał mi kreatyne olimpa mega caps 1250 i jak mam to stosować w dni treningowe i nie treningowe , szukałem tego na forum ale wszędzie inaczej piszą jak by mi ktoś też wytłumaczył jak to brać byłbym wdzięczny jak coś dzięki .
Mam pytanie jakie najlepiej polecacie mi suplementy obecnie korzystam tylko bcaa i parę razy kreatyny
Moja waga to 66 kg na 182m mam strasznie szybką przemianę materii , dietę stosuję i daje ona dobre rezultaty
Od 2 miesięcy ta siłownia daje lekki rezultat ale nie zadowala mnie to i mam pytanie czy brać kreatyne albo co polecacie ?
Na razie kumpel dał mi kreatyne olimpa mega caps 1250 i jak mam to stosować w dni treningowe i nie treningowe , szukałem tego na forum ale wszędzie inaczej piszą jak by mi ktoś też wytłumaczył jak to brać byłbym wdzięczny jak coś dzięki .
Krzysztof Piekarz
K_PS
Remik7
FiQus
