waga poszła w góreW

Witam mam 16lat 177cm waga 68kg witam mój problem polega w tym że przez tydzień zrobiłem przerwe ponieważ nie mialem dostępu na siłownie ale wtedy gdy nie ćwiczyłem miałem straszne zakwasy , a gdy stanołem na wadze z 64 wyskoczyło 68 a obwody stoją to źle czy dobrze i w czym może tkwić problem

Wachania wagi na podstawie tygodnia nic nie znacza. Roznica w wadze w tak krotkim czasie moze wynikac np z dostarczenia wiekszej ilosc kcal w danym dniu itd. Raczej sie tym nie przejmuj ^^.

aha no ok :P a te zakwasy bez cwiczenia?

4 kg to jest sporo i takie wahania standardem nie sa sprawdz za tydzien jak temat wyglada, jakie zakwasy ?

moze waga popsuta?
4kg bez zmiany obwodow przy tej masie ciala sa dosc nieprawdopodobne,
pas tez mierzysz?

pas też mierzę a waga jest dobra ponieważ tą wagą ważą się zawodnicy przed zawodami ;)

no to to jak mierzysz to napisz juz czy tam tez jakies zmiany zaobserowowales w tym czasie