za dużo kalorii

jarexx co Ty za przeproszeniem pleciesz? jakie dobijanie słodyczami? Ma starać się zjeść swoje zapotrzebowanie z czystego jedzenia, już takimi rzeczami, jak owoce łatwo węglowodany podbić. Mówiąc mu że może dobijać slodyczami będzie pewnie tak jak większość Janów z siłowni: worek ryżu,200g kury i paczka ciastek.

Przepraszam miało być nie chodzi mi o obychanie* a "niestety chodzi mi o obychanie się słodyczami"xd porostu od czasu można zjeść Sobie jakiego batoniki jak się lubi i go sobie wliczć pewnie lepiej korzystać ze zdrowej żywności mówię możesz też nabijać kcl jakimś skokami 100% owoców tylko wszystko z zdrowym rosotkie.

Raz na jakiś czas każdemu się zależy ale nie wychodźmy z tego że jak kalorii brakuje todobijamy słodyczami.