6 miesięcy redukcji !

Witam. Zamieszczam wam fotki do oceny :) przed 6 miesiącami ważyłem 148kg !!!! . Teraz waga wskazuje 108kg :) Wiem ,że jeszcze sporo czasu na redukcji ale wszystko zmierza w dobrym kierunku

1 Fotka : 1 luty
2 fotka :1 marca
3 fotka : 1 maja
4 fotka 1 lipca
5 fotka : 9 sierpnia

Zgubiłem w ciągu ostatnich 10 miesięcy 38 kg więc wiem o czym mowa.


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-10-18 00:19:44

Nie mogę edytować postu więc dorzucam ankietę :
Wiek 24
Waga 108
Wzrost 193
Staż treningowy 9 lat ( obecnie od lutego )
Obwód ramienia 39cm ( biceps )
Obwód klatki 120
Obwód Pasa 98
Wyciskanie leżąc 130
MC 150
Przysiad 180

bardzo dobrze i z glową , życzę dalej takiej systematyczności w dążeniu do celu !

Na pewno to jeszcze nie koniec redukcji :) Wszystko jest pod kontrolą trenera :) Ale myślę ,że do 100kg trzeba zbić i wtedy spojrzeć w lustro :) Przy 193cm zejście poniżej 95kg może spowodować ,że będę wyglądał jak chudzielec :P

elegancko zrzuciles:)
czasem lepiej jak chudzielec niz jak pączek, na pewno zdrowiej

Takie dwie fotki na szybkości

Super progres

cały czas do przodu

Tak na zakonczenie redukcji ... Teraz dwa miesiace odpoczynku i ponownie wchodzimy na redukcje !! Jak oceniacie postep ?

Bardzo fajnie się prezentuje sylwetka

Ostatnie dwa tygodnie rebound :)