Problem z trawieniem owoców i warzyw?

Niechodzi o sylwetke,chodzi o to,że ta chemia mnie osłabia,a ten omlet jak zrobić?

ale mi chodzi o to,że mnie to osłabia i ja sie pytam jak to wszystko sie ma do tyksyn w organizmie ooprostu chce sie doradzić,jak ten omlet sie robi?


Zmieniony przez - kickboxer w dniu 2015-09-06 00:56:24

Poprawa nawyków żywieniowych, aktywny tryb życia i będzie coraz lepiej.

Omlet po prostu... Ja robię tak. Wsypuję płatki do miski ile mi trzeba np.100g i zalewam wrzątkiem wody DO POZIOMU PŁATKÓW. Daję im postać z 5 minut żeby nasiąknęły wody. Potem wbijam do tej miski jajka i mieszam, dosypuje cynamonu mieszam ponownie. Rozgrzewam patelnię i wylewam to na nią, przykrywam patelnię i smażę z jednej strony około 10 minut. Przewracam gdy już się da, i smażę z drugiej strony około 5 minut. Owoce możesz pokroić na wierz, możesz także wrzucić do tej miski wtedy jak się omlet usmaży to po prostu będziesz miał je w środku volila... Posiedź na kuchni SFD jest masa pomysłu

Dzięki,ja zrobiłem dzisiaj tak normalnie jajka na patelni i do tego płatki i wymieszałem z jajecznicą,też ok,nie.Również Pozdrawiam bracie.


Zmieniony przez - kickboxer w dniu 2015-09-06 22:42:08