...
Napisał(a)
Tłuszcze są, bo za dużo rzepakowego, zamień to na pam. Jak już to pij monstera low, czy rehab
...
Napisał(a)
kiedys byla swiniomasa w modzie, nawet wsrod PRO, wiec moze kolega tez preferuje duze skoki masy ciala, jednak mniej z tego pozytku
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
to jest temat jakis zbioryczy do oceniania posilkow z danego dnia czy tylko temat autora?
pytam by byla jasnosc i przejrzystosc
pytam by byla jasnosc i przejrzystosc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Temat zbiorczy, każdy może sobie coś tutaj wrzucić, w końcu napisałem "Nasze Posiłki" :)
monkey22 Ty czipsy jesz do posiłków, czy między posiłkami? :D
monkey22 Ty czipsy jesz do posiłków, czy między posiłkami? :D
...
Napisał(a)
Chipsy do filmu sporo po kolacji ale później sobie przypomniałem o wpisaniu ketchupu i musztardy do boczku hehe. Chipsy to od święta dosłownie
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dzisiaj tak moja dieta wyglądała ( czy taki przykład można już zaliczyć pod diete dobrze dobraną czy nadal gdzieś popełniam błędy??) Posiłki opisane jako czas w pracy 12;00 to wszystkie posiłki miedzy sniadaniem a obiadem po pracy
Trening ( max power) robiłem od 19.10 do 19.50
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-09-01 20:27:22
Trening ( max power) robiłem od 19.10 do 19.50
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-09-01 20:27:22
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Polecane artykuły