TomQ-MAG
superblakeale ja mam po 10 powtórzeń w serii
no to 10 powt
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
12167
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243548
no to 10 powt
...
kopfsztanga
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
46176
ja staram sie tak zanizyc ciezar zeby progres byl praktycznie przez caly cykl treningowy i kiedy w tym 8-10tygodniu sie wyrzerpuje to robie tydzien lekkich treningow i zaczynam znowu z zanizonych ciezarow
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
