2. WAGA:88
3. WZROST:195
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:103
-udo:45
-talia:92
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok
6. DIETA:
-białko:250/dzien
-węglowodany:3000 kcal/dzien
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero
8. TRENING:codzienie dwie partie
9. CEL CYKLU:waga okolo95 kg , ale nie zalany tluszczem
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:75
-martwy ciąg:60 ale to nie max
-przysiad: -
Zaczynam swoj pierwszy cykl Testosteron Cyprionat ,kolega z silowni powiedzial ze powinniem wbijac go co trzy dni 1 ml stezenie 250 , ale nie jestem pewny czy to dobra ilosc przy mojej wadze.Cykl 8 tygodni.Po 8 tygodniach odblok.
Prosze uprzejmie o rade.
Zmieniony przez - krasa1991 w dniu 2015-08-16 21:37:20