Bóle nadgarstka przy podciąganiu nachwytem.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 7756

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bialyjez

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 144 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1692

Wygląda na to że po prostu nie masz przyzwyczajonych więzadeł to takiego treningu. Musisz ostrożnie wprowadzać progresje, DOKŁADNIE się rozgrzewać i słuchać swojego ciałą. Nigdy nie ćwicz pomimo bólu lecz z drugiej strony jeśli jest wszystko ok to staraj się dokręcać śrube. Powodzenia !

"Bo ćwiczenie cielesne nie na wiele się przyda; pobożność zaś przydatna jest do wszystkiego, mając obietnicę życia obecnego i tego, które ma nadejść" 1 Tm 4, 8

...

kalistenika

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 168

Własnie też o tym myśle widzisz mam bardzo dobrze rozbudowane bicepsy plecy itd ale u mnie od zawsze był problem z przedramieniem wogóle nie chce rosnać i myśle ze to być moze od tego i poprostu jak mówisz więzadły nie są przyzwyczajone do takie treningu , z czasem bedzie lepiej Pozdrawiam .

Zmieniony przez - kalistenika w dniu 2015-08-11 17:45:04

Zmieniony przez - kalistenika w dniu 2015-08-11 17:46:49

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat