jeżeli będę wykonywać trening siłowy, to uda mi się zrzucić trochę kilogramów? Mam 190 cm wzrostu i ważę 90 kg.
...
Napisał(a)
Witam,
jeżeli będę wykonywać trening siłowy, to uda mi się zrzucić trochę kilogramów? Mam 190 cm wzrostu i ważę 90 kg.
jeżeli będę wykonywać trening siłowy, to uda mi się zrzucić trochę kilogramów? Mam 190 cm wzrostu i ważę 90 kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oczywiście, ze tak. Od tego czy schudniesz decyduje dieta. wiec dieta plus dobry trening siłowy z cardio i waga powinna spadać, pozdrawiam
...
Napisał(a)
Hej, a ja mam takie pytanko, jesli nie ten temat to przepraszam (jestem poczatkujaca zarowno biegaczka jak i forumowiczka). Mianowicie, czy jesli biegam 3 razy w tygodniu po 5-7 km nie zaszkodzi wprowadzić trening cardio? Czy jakby tego sie nie łączy (przynajmniej na poczatku)? Wystarczy samo bieganie z poczatku? Nie ukrywam, że zależy mi, żeby stracic tu i uwdzie. Dziekuje za odpowiedz z gory i pozdrawiam cieplo ;).
...
Napisał(a)
Witaj, bieganie to jest wlasnie trening cardio;) moim zdaniem bieganie bardzo pomaga w schudnięciu ale to tylko 50% za resztę odpowiedzialna jest dieta. Pozdrawiam
Polecane artykuły