Niepokojący nierównomierny przyrost mięśni

Witam jestem tutaj nowym użytkownikiem i od razu powiem że ćwiczę tak zwany street workout i już widać pierwsze efekty :) biegam regularnie ponieważ obecnie posiadam 23% BF i chcę zejść do ok 14-15%. Ale nie o tym miałem pisać a więc jak pisałem są efekty, biceps i triceps jest większy ale tylko w prawej ręce (gdy napinam już widać mięśnie) lewa ręka ma mniej widoczne mięśnie i bez napinania jest nieco "chudsza" , staram się angażować na co dzień oby dwie ręce. Powiem też że mam skoliozę lewostronną piersiowo-lędźwiową i lipomastie (którą skutecznie spalam) i tak samo w lipo po prawej stronie tłuszczu na klatce piersiowej jest więcej. Wszystko widać od głowy do pasa że oby dwie strony różnią się rozmiarami, nogi na szczęście są równo umięśnione. Czytałem tematy innych osób lecz nie mają oni skoliozy i lipo i tutaj moje pytanie czy mam trenować dalej normalnie czy poświęcić więcej czasu lewej ręce? Jeśli to drugie to co polecacie?
Jeśli temat jest w złym dziale to przepraszam i proszę o przeniesienie.

Aj przepraszam ale w ankiecie pomyliłem się o 1 rząd a wiek to 17 lat

Mozesz wrzucic zdjecia? Na ogol nikt nie jest idealnie proporcjonalny.

Postaram się jak wrócę do domu

Różnica między prawym ramieniem a lewym w obwodzie wynosi 1cm (prawe ramie 34cm). Zdjęcie wrzucę ale tylko klatki. Jak stoję w lustrze to widzę że po prawej stronie mam więcej tkanki tłuszczowej.





Zmieniony przez - Nexus098 w dniu 2015-08-02 15:03:12

daj zdjecie calej sylwetki i tylem duze prawdopodobienstwo wady postawy stad takie opinie jak np. walek tluszczu na innej wysokosci

pisałem wcześniej że mam skoliozę

chodzi mi najbardziej o to że różnica w obwodzie ramion wynosi 1cm i czy przy podciąganiu się lub robieniu pompek przenosić ciężar bardziej na lewą stronę żeby to wyrównać?

Różnice wymiarowe w ramionach ma spory % osób ćwiczących, zazwyczaj ręka którą operujesz jest większa. Nie przenoś żadnego ciężaru ciała, bo tylko sobie zrobisz krzywdę. Próbuj ćwiczeń izolowanych, zaczynając od słabszej/mniejszej ręki - mowa o cwiczeniach na hantelkach