ALC+GREEN TEA??

...

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Tak paul

Kofeinę - bodajże 18 mg w kaps

Ja nie widzę problemu w przyjęciu 1-2 kaps po godzinie 18 - taka mała dawka kofeiny raczej nie spowoduje komplikacji ze snem - chyba że ktoś jest szczególnie wrażliwy na kofeinę albo bierze kapsy tuż przed pójściem spać

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tak Byku :>?
A wiesz na jakich mechanizmach dzialaja polifenole i katechiny z ekstraktu?

...

anar

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32976

dokladnie jak mowi MC nie bierz green tea po 18

green tea: 2kabs 30 min przed posilkiem x3
alc: 1h 2kabs przed treninigem i 2kabs 30 min. przed snem
tauryna: rano 2kabs i po treninigu 2kabs. W dni nie treningowe bierz tylko rano 3kabs

...

misOO

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360

widze chlopaki ze juz braliscie green tea !?

osobiscie spozywalem troche wiecej niz 4 kaps na dzien...i to niekiedy godzine przed snem...nie ma najmnijeszego ryzyka iz taka dawka pobudzi...

kawy nie pijam...a wiec kofeina nawet w malej ilosci mnie pobudza (to roowniez wiem z autopsji)

Pozdrawiam
misoo

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Tak Mc wiem na jakiej zasadzie działają

18 mg kofeiny - tyle mniej więcej ile w szklance zwykłej herbaty

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

Nie Mc

Jak sądze Ty też wiesz a jeśli nie - to wiesz jak i gdzie te informacje znaleść
nie będę się rozpisywał i znowu odchodził od tematu dla Twojego widzimisię

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To dlaczego twierdzisz, ze TYLKO kofeina utrudnia zasypanie ?
To niesa zadne moje "widzimisie", tylko chce sie dowiedzic, bo moze masz jakies informacje jakich ja nie mam.

...

ambroziak Farmakolog

Ekspert

Szacuny 128 Napisanych postów 9767 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23574

Mc i Byku, nie ma się o co sprzeczać!... Obaj wiecie, że katechiny działają sympatykomimetycznie (trochę podobnie do efedryny) i szczególnie w połączeniu z kofeiną mogą utrudniać zasypianie.

Mc, z ALC to jest tak, że po wprowadzeniu do organizmu ustala się równowaga pomiędzy wolną, a acetylowaną formą karnityny i w uproszczeniu można powiedzieć, że połowa jej pozostaje w formie ALC, a połowa w formie zwykłej karnityny.

S. Ambroziak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat