...
Napisał(a)
Witam,trzymam cały czas dietę i staram się spać przynajmniej te 7-8 godzin dziennie.Niestety ostatnimi czasy mój organizm wybudza się samoczynnie,kiedyś było to około 2,3 w nocy teraz już o 5,zdarza się to dość rzadko.Oczywiście po obudzeniu wracam do snu i np położyłem się spać o północy,wstałem o 5 i dospałem potem do 9.Czy może to wpłynąć jakoś na regenerację? W sumie organizm regeneruje się dłużej niż jeden dzień.Ogólnie takie spanie na dwa cykle nie jest chyba zdrowe dla organizmu?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli sam z siebie się budzisz to ok chyba że ma to podłoże jakieś nerwowe etc
1
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Budzenie się w nocy wpływa na jakość snu, a jakość snu wpływa na regenerację organizmu.
sport to połamane kości, a nie twarz w reklamach
...
Napisał(a)
Sen powinien być nieprzerwany, jeśli wybudzasz się w kilka razy i wracasz ie regenerujesz się dobrze. Trzeba poprawić jakość snu.
doping & zdrowie
Poprzedni temat
Laktoza a kalorie, kal itd..:P
Następny temat
Ból kolan i barku, brak nadzieji na lepsze jutro...
Polecane artykuły