Witam! Jako żółtodziób proszę o minimalną wyrozumiałość, lecz oznajmienie moich błędów :).
Użyte proporcje to b 2g/kg t 1g/kg w reszta.
Waga 77 przy wzroście 177 i od dłuższego czasu problem z pozbyciem się tłuszczu.
Treningi występują 6 dni w tygodniu siłowe + cardio.
Użyte proporcje to b 2g/kg t 1g/kg w reszta.
Waga 77 przy wzroście 177 i od dłuższego czasu problem z pozbyciem się tłuszczu.
Treningi występują 6 dni w tygodniu siłowe + cardio.
Krzysztof Piekarz