jablczan plus mono efekty?

Witam mam zamiar stosować cm3 trec 360 kaps i mono UNIVERSAL NUTRITION CREATINE POWDER - 500G i teraz jak to mam dawkowac żeby były dobre efekty myślałem nad 5G mono przed siłownia 4 kaps w trakcie i 4 kaps po treningu a w DNT rano 5G mono i po południu 4 kaps

Bardziej chciałbym effekty w stronę masy niż rzeźby

okolo treningowo i jedna porcja w dnt jak musisz
w trakcie nie ma sensu

A jakie będą efekty po takim cyklu ?

Efekty będą proporcjonalne do stosowanej przez Ciebie diety i treningu. Jeśli spodziewasz się 5kg mięsa to nie oszukuj się

będą bardzo porównywalne gdybyś jadł same mono/jabłczan i jw.

Milson
Nie zgodze sie tutaj. Chyba ze jestes w gronie osob ktore nie odczuwaja zwiekszonej podazy kreatyny

same jabłko nie działa , mono owszem , połączysz to zobaczysz , efekty weż to zobaczysz nikt nie jest wróżbitą maciejem hihihi

Sam jabłczan nie działa? ciekawe...

brałem i nic wytrzymałość na + po mono 2cm w rękaw poszło i siła na +

A mnie lepiej cykl na jabłczanie podszedł i? Nie znaczy to że mono nie działa. Działa jedna jak i druga forma kreatyny, trzeba sprawdzic po prostu co komu bardziej pasuje.

Moze mono Cię podlało wodą i stąd te 2 cm w bicepsie.

Lub jesteś kolejną osobą co woli mono od jabłczanu, każdy musi się w swoją formę kreaty wstzrelić co mu odpowiada i jaki sposób dawkowania